Insegnanti: Luana Bellisari
Luana Bellisari – yoga fusion dinamico
Luana Bellisari, yogini (la donna che pratica lo yoga esercitandosi assiduamente), originariamente artista plastica, che conduceva anche laboratori creativi e che si avvicina allo Yoga nel nel 2006 in Danimarca dove viveva quell’anno. Poi continuerà ancora al rientro in Italia, in altre scuole e in vari seminari, fino al 2009 dove studia in Brasile presso lo Shiva Studio di Rio de Janeiro e in Canada dove resta fino al Giugno 2010, studiando oltre che nello Yoga Ashtanga Institute; con Michelle Wong e con “il suo Maestro” Nicolas Adeline, con il quale studierà l’Ashtanga Yoga Flow. Da qui le prospettive si amplieranno e continuerà ancora al rientro in Italia , dove vive attualmente, continuando a studiare Ashtanga Yoga all’Ashtanga Yoga Institute di Roma con Lino Miele; con Susanna Finocchi e il Metodo Iyengar, con Fulvia Fedrico e Manrico Grandolini. Nel 2011 In India si specializza con il Teacher Training a Mysore e in Kerala consegue l’attestato di terapeuta del massaggio ayurvedico presso il Dr. Franklin Institute.
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Corso di YOGA FUSION DINAMICO – mercoledì 13:30/15:00
Lo Yoga dinamico si discosta radicalmente dalle forme più statiche di Yoga comunemente proposte: la pratica sarà costituita da un complesso di esercizi fisico-ginnici, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), . Si lavorerà sull’allineamento delle posture e sullo sviluppo della concentrazione nell’eseguirle; si eseguiranno rilassamenti guidati, per favorire la visualizzazione e la calma ed equilibrio interiori. La lezione sarà accompagnata da musica studiata appositamente per la pratica.
Di seguito alcuni dei più evidenti benefici:
miglioramento generale nello stato di salute;
maggiore calma e capacità di concentrazione;
tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
regolarizzazione del peso corporeo;
aumento della propriocezione corporea
maggiore vitalità anche in età avanzata
La pratica sarà svolta una volta a settimana per un’ora e mezza.
