Corsi: yoga fusion dinamico

mercoledì ore 13:30 – 15:00 / LUANA BELLISARI

Corso Di Yoga Fusion dinamico

Lo Yoga dinamico si discosta radicalmente dalle forme più statiche di Yoga comunemente proposte: la pratica sarà costituita da un complesso di esercizi fisico-ginnici, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), . Si lavorerà sull’allineamento delle posture e sullo sviluppo della concentrazione nell’eseguirle; si eseguiranno rilassamenti guidati, per favorire la visualizzazione e la calma ed equilibrio interiori. La lezione sarà accompagnata da musica studiata appositamente per la pratica.

Di seguito alcuni dei più evidenti benefici:

miglioramento generale nello stato di salute;

maggiore calma e capacità di concentrazione;

tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;

regolarizzazione del peso corporeo;

aumento della propriocezione corporea

maggiore vitalità anche in età avanzata

La pratica sarà svolta  una volta a settimana  per un’ora e mezza.

Il gruppo verrà condotto da Luana Bellisari, yogini (la donna che pratica lo yoga esercitandosi assiduamente), originariamente artista plastica, che conduceva  anche laboratori creativi e che  si avvicina allo Yoga nel nel 2006 in Danimarca dove viveva quell’anno. Poi continuerà ancora al rientro in Italia, in altre scuole e in vari seminari, fino al 2009 dove studia in Brasile presso lo Shiva Studio di Rio de Janeiro e in Canada dove resta fino al Giugno 2010, studiando oltre che nello Yoga Ashtanga Institute ; con Michelle Wong e con “il suo Maestro”  Nicolas Adeline, con il quale studierà l’Ashtanga Yoga Flow.  Da qui le prospettive si amplieranno e continuerà ancora al rientro in Italia , dove vive attualmente, continuando a studiare  Ashtanga Yoga all’Ashtanga Yoga Institute di Roma con Lino Miele; con Susanna Finocchi e  il Metodo Iyengar, con Fulvia Fedrico e Manrico Grandolini. Nel 2011 In India si specializza con il Teacher Training a Mysore e in Kerala consegue l’attestato di terapeuta del massaggio ayurvedico presso il Dr. Franklin Institute.